Nous avons souvent entendu des membres dire aux nouveaux venus qu’Al‑Anon est un programme spirituel, non un programme religieux. Bien que les principes de notre programme soient de nature spirituelle et peuvent chevaucher certains buts de la religion, ils ne sont pas limités à la croyance en une doctrine particulière. En plus d’offrir l’apaisement à un être blessé, la fraternité offre l’empathie et le choix. Pour plusieurs, le choix de venir à Al‑Anon a marqué le début d’un cheminement spirituel conscient, la première occasion de reconnaître et d’admettre notre souffrance et de nous servir des outils que les autres ont utilisés pour vivre de nouveau.
Nous avons appris des slogans simples comme « L’essentiel d’abord » et nous avons commencé à vivre « Un jour à la fois ». Nous n’aurions rien à gagner à revivre d’anciens conflits ou en nous attardant à ce qui pourrait se produire demain. Mais nous pourrions acquérir une immense tranquillité d’esprit en nous rendant compte qu’aujourd’hui est la seule journée qui nous est donnée. Et la fraternité nous a montré à avoir de la gratitude pour la vie elle‑même. Les membres nous ont dit qu’ils avaient suivi un plan, les Douze Étapes du rétablissement. Ce plan avait été efficace pour eux et pouvait l’être pour nous.
Plusieurs d’entre nous avons pris connaissance des Douze Étapes dans leur ensemble et avons été envahis par un sentiment de panique et de paralysie; nous les avons évitées jusqu’à ce qu’il devienne évident que nous devions passer à l’action et prendre des risques. Lentement, nous sommes devenus conscients que nous aussi pouvions nous débarrasser de la colère, de l’amertume et du ressentiment et appliquer les principes du programme dans notre vie.
Certains ont vécu un changement rapide après avoir mis
