: Women`s Health
: WOMEN'S HEALTH Trainingsplan: 8-Wochen-Plan Beach Body
: Paul Pietsch Verlage GmbH& Co. KG
: 9783613313958
: Women's Health Coaching Zone
: 1
: CHF 13.20
:
: Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
: German
: 44
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
- Trainingsplan - 7 verschiedene Workouts - 44 Übungen in Bild und Video - 44-Seiten-PDF, auf allen Geräten abrufbar Für die perfekte Bikini-Figur musst du deinen ganzen Körper trainieren, das bedeutet in diesem Fall: Acht Wochen hartes Training für deinen Sommer-Body. Der Trainingsplan bietet dir die Chance, am Strand mit deinem Körper herauszustechen - dafür lohnt es sich doch, zu kämpfen. Zunächst wartet ein Genkörper-Training auf dich, das schließlich zu einem Split-Plan und der Belastung verschiedener Muskelgruppen ausgeweitet wird. Da die Intensität konstant gesteigert wird, sind die Workouts auch für Anfängerinnen geeignet. Und das beste ist: Du brauchst dafür nicht mehr als dein eigenes Körpergewicht! Strand-Figur bedeutet: Harte Arbeit. Doch wenn du dazu bereit bist, ist dieser Trainingsplan der perfekte Begleiter auf dem Weg in den Sommer. Lade ihn dir gleich runter und leg los!