| Este libro te propone soltar toda concepcin de la meditacin asociada al trabajo y al estudio de pr?cticas complejas que requieran de una gran fuerza de voluntad y sacrificio. Si una supuesta meditacin no desarrolla alegra y libertad, no es meditacin. La estrategia de la Meditacin Primordial es tan simple como poderosa: te habita una sabidura org?nica que lleva miles de millones de aos desarroll?ndose desde el origen del Universo, y esa sabidura es la misma que existe en tus semejantes, en los animales y las plantas. Ese saber ancestral hace que tu corazn palpite, que tus pulmones absorban el oxgeno, que tu sistema digestivo sepa qu enzimas debe utilizar para convertir los alimentos en energa, emociones y pensamientos. Slo entrando en la profundidad de tu propio interior y en todo lo que te rodea puedes reconocerlo. Es un mtodo que te acompaar? hasta lograr que una nueva concepcin de tu propia identidad y del mundo florezcan espont?neamente, y podr?s asumir los desafos de tu vida cotidiana desde un lugar absolutamente nuevo. Es m?s beneficiosa una meditacin profunda de 3 minutos, realizada varias veces al da, que una meditacin de 1 hora, forzada, tediosa y que, por eso mismo, se practica raras veces. Experimentando serenidad, descanso, relajacin y un encuentro cada vez m?s profundo contigo, lograr?s un encuentro con tu naturaleza original, tu propio Ser y el del Cosmos. La Meditacin Primordial se plasmar? en todos los aspectos de tu vida: tu salud fsica y mental, tu autoestima, tus relaciones y tu trabajo. Entonces la compasin, la solidaridad, el cuidado de la vida en todas sus formas, el respeto por las otras personas y tu relacin con el medio ambiente ser?n una consecuencia natural y espont?nea. Slo una humanidad consciente de su identidad con todo lo que existe en el Cosmos puede convertirse en una especie que cuide y preserve la vida en esta tierra. |
