: Anna M. Puig Ribera, Joan Rusinol
: Mou-te! La revolucio de seure menys des de petits
: Eumo Editorial, S.A.
: 9788497666336
: 1
: CHF 8.30
:
: Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
: Catalan
Si els vostres fills fan servir sempre l&apos,ascensor, seuen moltes hores davant d&apos,una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser fsicament inactius. Per podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s&apos,han de bellugar quan sn nadons, han de jugar, crrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora di?ria a fer activitat fsica intensa. Moure&apos,s millora la salut, el benestar, l&apos,autoestima i el rendiment intel?lectual.Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra famlia es mou prou, a detectar els h?bits i les conductes que ens priven de fer una vida ms saludable i a incorporar a la nostra rutina di?ria estratgies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure&apos,ns ms no costa tant.