: Yuna Takahashi, Laura Torres
: El arte del bienestar japonés Una guia esencial de salud, felicidad y longevidad
: Redbook Ediciones S.L.
: 9788499175942
: 1
: CHF 4.80
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: Sonstiges
: Spanish
Cmo y por qu los japoneses viven m?s y mejor que el resto del planetaJapn es uno de los pases con una mayor expectativa de vida del mundo. Y es que los nipones han sabido aunar el valor de una alimentacin saludable con otros aspectos de la vida cultural basados en una tradicin y una filosofa que aportan la dosis necesaria de tranquilidad en cada actividad realizada. Cuestiones como el ikigai -tener una motivacin, una misin que te d fuerzas en el da a da- o el shinrin-yoku -los famosos baos de bosque- hacen que las pequeas frustraciones de la vida tengan menos trascendencia. Con la lectura de este apasionante libro conseguir?s trasladarte a la esencia de la cultura japonesa para descubrir todas aquellas cuestiones que han hecho que los habitantes del pas nipn sean los m?s longevos del planeta y tambin los m?s felices. * Wabi-Sabi, la belleza de lo imperfecto y lo imperecedero. * El espritu de kintsugi para apreciar la belleza humilde de las cosas sencillas. * Koan, las preguntas abiertas a lo desconocido. * Zazen, la meditacin sentada en la postura del loto. * Takayama, en el corazn de los Alpes japoneses. * El secreto mejor guardado: algas y fermentados en la alimentacin. * Chanoyu, la ceremonia del t.