| 'Uno de los primeros errores en los que caemos es pensar que meditar es tan solo vaciar la mente y relajarse. La meditacin puede ser tambin algo din?mico, de carga energtica, con cantos y sonidos, un ejercicio de xtasis o catarsis, hasta una forma de placer t?ntrico? Son muchas las sendas de meditacin. Descubrirlas es la aspiracin de este libro que quiere aproximar la meditacin a todos los pblicos. Cada persona es libre de escoger la forma de meditacin que mejor le vaya, segn su car?cter o estadio vital'.El cielo es ahora, pero en lugar de experimentar esa dicha nos dejamos llevar por una mente parlanchina que nos distrae y nos aleja de nuestro centro. Este libro es un compendio de las tradiciones orientales que han explorado los mtodos para vivir la vida de una forma plena con la herramienta de la meditacin, que pone a raya la mente y hace florecer virtudes benficas como la serenidad, la compasin o la intuicin.Se juntan las experiencias del autor, que ha recorrido el mundo buscando la esencia de cada tradicin y la explicacin de los matices de cada una de ellas: hinduismo, budismo, tantra, zen, taosmo... Tambin se dedica un captulo a meditaciones encaradas a un objetivo concreto, como relajarse, recargar energa, tomar decisiones o propiciar la prosperidad entre otras. Un gran libro para saber y para sanar. |
