: Oriol Lugo
: ¡Corta por lo sano! Manual para liberarse de relaciones toxicas y construir vinculos saludables
: RBA Libros y Publicaciones, S.L.U.
: 9788411326940
: 1
: CHF 8.90
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: Recht, Beruf, Finanzen
: Spanish
DESCUBRE C?MO TRANSFORMAR O?NEUTRALIZAR LAS RELACIONES NOCIVAS.Es frecuente que en algn momento de la vida nos veamos envueltos en relaciones, apegos y vnculos txicos que nos causan un gran sufrimiento. Y puede darse en toda clase de situaciones: en el trabajo, en la pareja, en la familia... Este libro, concebido como un manual de supervivencia, te invita a explorar y entender el oscuro territorio de las din?micas negativas que pueden estar perjudicando severamente tu salud emocional o la de otra persona.Con esta lectura descubrir?s los elementos que contribuyen a la toxicidad de las relaciones y aprender?s a transformarlas o a contrarrestarlas. Encontrar?s las herramientas para:- Reconocer las seales de peligro que identifican conductas de manipulacin, chantaje, presin, maltrato o violencia psicolgica y de otros tipos.- Observar cmo sueles responder a estas situaciones y aprender a poner lmites y protegerte de forma asertiva.- Percibir los signos de malestar y las reacciones psicosom?ticas que puedes haber desarrollado.- Identificar patrones relacionales y din?micas nocivas que se repiten en tu vida, entender qu te ata a una relacin?txica y aprender a salir de su telaraa emocional y?de su rueda de violencia.- Trabajar tu autoestima, recuperar el equilibrio y aprender a cultivar relaciones saludables.?M?s all? del tema de las relaciones interpersonales, es todo un libro de cabecera para el crecimiento personal.Ilustrado y lleno de tcnicas psicolgicas y ejercicios pr?cticos.