: Pablo Fernandez-Berrocal
: Inteligencia emocional Aprender a gestionar las emociones
: Shackleton Books S.L.
: 9788413612591
: 1
: CHF 7.90
:
: Geisteswissenschaften, Kunst, Musik
: Spanish
Un libro que recoge lo aprendido durante los ltimos treinta aos de investigacin psicolgica y neurocientfica sobre la inteligencia emocional.Tradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que debamos mantener al margen si queramos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicologa y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gestin de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicolgico.Esa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un trmino que populariz David Goleman, aunque la teora original haba sido formulada unos aos antes por los psiclogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer.Se trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace m?s de dos mil aos en el templo de Apolo en Delfos, en el que se poda leer la m?xima concete a ti mismo. El segundo, el de comprender a los dem?s, para relacionarnos de forma saludable y segura con quien nos rodea.En este libro, el psiclogo y especialista en inteligencia emocional Pablo Fern?ndez-Berrocal nos presenta, de forma pr?ctica y divulgativa, el conjunto de conocimientos que la psicologa y las neurociencias han aportado en las ltimas dcadas sobre cmo conocer y gestionar mejor las emociones. Descubriremos qu es la inteligencia emocional, cmo puede contribuir a nuestra felicidad personal, cmo podemos desarrollar esa capacidad, y algunas de sus aplicaciones m?s destacadas en el ?mbito educativo y de las organizaciones. Pero, por encima de todo, descubriremos que las emociones son esenciales en nuestra vida, para el xito personal y profesional, para nuestra salud y bienestar, as como para el progreso de la sociedad.