| Cualesquiera que sean sus caractersticas fsicas o emocionales, necesita aceptar aquello que ve en el espejo. En otras palabras, necesita una dosis saludable de autoestima. Desafortunadamente, la mayora de nosotros carece de la dosis diaria. Es por dicha razn por lo que se ha escrito este libro. Piense en el mismo como en una receta para adquirir la autoestima necesaria para tener una vida realmente feliz y productiva, tanto usted como todos aquellos que le rodean.Para comenzar a construir su autoestima debe enfrentarse a sus sentimientos y emociones de una forma sincera. Aunque es un proceso que requiere tiempo, piense en ello como en una inversin para el futuro.A travs de tcnicas y de ejercicios, este libro le mostrar? cmo potenciar su autoestima y forjarse una imagen positiva de s mismo. Tambin explica cmo el establecer unas metas ayuda a centrar la energa sobre aquellas cosas de uno mismo que se quieren mejorar. Es decir, acentuar lo positivo y eliminar lo negativo.Con una autoestima baja, usted ser? su peor enemigo. Un sentido saludable del 'yo' le permitir? convertirse en su mejor amigo, alguien en quien usted y los dem?s confen, a quien respeten y admiren. |
