: Javier Perez Pont, Esperanza Aparicio Romero
: Los Barriles
: Hakabooks, S.C.P.
: 9788415409601
: 1
: CHF 8.80
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: Sonstiges
: Spanish
Cmo conseguir el m?ximo bienestar y lograr un cuerpo m?s fuerte y flexible.En esta coleccin, Esperanza Aparicio Romero y Javier Prez Pont, directores del nico centro que imparte las enseanzas originales del maestro Pilates en Espaa, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este mtodo, que considera el cuerpo, la mente y el espritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo m?s fuerte y flexible, adem?s de una figura m?s estilizada. La estructura del Barril Grande est? diseada para ayudar a trabajar con la correcta alineacin corporal. El trabajo en el Barril Grande se centra en fortalecer el 'centro de energa' y el tronco, adem?s de estirar la columna, las caderas y piernas. Este aparato es imprescindible para realizar ciertos ejercicios de sistema intermedio y es excelente para practicar e introducir algunos ejercicios avanzados que m?s tarde se realizan en el Universal Reform