| El mtodo de salud m?s antiguo del mundo. As es como se define el ayurveda. Desarrollado en la India hace ya m?s de 6.000 aos, su nombre significa 'conocimiento o ciencia de la vida'. En efecto, se trata de crear equilibrio y fortalecer al tiempo las capacidades curativas del cuerpo humano. Su modo de abordar la salud desde un punto de vista holstico, esto es, integral, lo convierte en un mtodo diagnstico que tiene en cuenta todos los aspectos de la vida de una persona.Este libro es una introduccin a la ciencia ayurvdica que le ayudar? a desarrollar una mayor sensibilidad hacia su cuerpo, entendiendo la enfermedad pero tambin su origen. De modo que pueda conocer los aspectos fsicos, psicolgicos y espirituales de cada patologa.• Los tres doshas: 'Vata, pitta y kapha'.• Tipos de enfermedades segn el ayurveda.• 'Ojas': el vigor y la fuerza que impulsa al ser humano.• Rutinas para una buena digestin.• La combinacin de los alimentos: Recetas ayurvdicas. |
