: Cesareo Amezcua Viedma, Sylvia Garcia Sanchez
: Estrés y paz interior
: San Pablo Comunicacion SSP
: 9788428561334
: 1
: CHF 4.50
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: Recht, Beruf, Finanzen
: Spanish
Te consideras pesimista u optimista? Te estresas f?cilmente? Sabes gestionar tu frustracin? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrs. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus mltiples causas y efectos, ofreciendo una panor?mica general que nos ayudar? a identificarlo y a combatirlo. Pero tambin ofrece alternativas y tcnicas de relajacin para encontrar la energa positiva y el equilibrio mental y fsico necesario para vivir de forma saludable y feliz.