| Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayora de los occidentales, el yoga nidra ofrece?una manera incomparable de experimentar la culminacin del arte del yoga, y acceder a las recompensas fsicas, emocionales y espirituales?m?s profundas que su pr?ctica nos aporta.En este libro y en el audio vinculado a l (meditaciones guiadas disponibles online), Richard?Miller comparte con nosotros los pasos b?sicos de esta disciplina, adnde conduce cada paso, y qu beneficios podemos obtener durante?el proceso. Como mnimo, el yoga nidra te llevar? a experimentar una relajacin profunda, a liberarte del estrs crnico, a disfrutar de un?sueo reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensacin de armona en tu existencia?diaria y tus relaciones.Como aportacin final, te permitir? descubrir tu verdadera naturaleza, la paz que est? m?s all? de toda descripcin?y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vaca o algo reservado a unos pocos elegidos.Esta paz est??presente y disponible para ti en este momento. |
