| La cocina sana es uno de los mejores aliados para la longevidad. Evitar los excesos de grasas, el colesterol y la sal es fundamental para prevenir enfermedades cardacas, hipertensin y ciertos tipos de c?ncer. De ah que este libro haga especial hincapi en aquellas recetas realizadas a base de cereales, legumbres, frutas y hortalizas. Emma Miller nos ofrece maravillosos platos, r?pidos y ligeros, pa-radisacos postres bajos en caloras y muchas cosas m?s. Para quien est buscando un cambio saludable en la prxima comida familiar, una solucin nica para ofrecer en una fiesta, o una garanta para mejorar su estilo de vida, este libro constituir? la solucin perfecta.•Maravillosos zumos detox con el calabacn.•La uva, un magnfico antioxidante.•Sopas nutritivas para los das fros.•Ensaladas llenas de color y de sabor.•Guarniciones para convertir un simple plato en algo espectacular.•Postres saludables para no sentir un ?pice de culpabilidad. |
