: Kelly G. Wilson, Troy DuFrene
: Las cosas podrían ir terriblemente mal
: Arpa& Alfil Editores S.L.
: 9788419662101
: 1
: CHF 11.70
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: Lebenshilfe, Alltag
: Spanish
Un enfoque innovador para poner lmite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptacin y Compromiso (ACT), una de las tendencias teraputicas de vanguardia.No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razn. Adem?s, tu preocupacin es mucho m?s comn de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sera mucho m?s f?cil, verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propsito? O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayora. Te ayudar? a sumergirte en tus preocupaciones y ver cmo sera tener ansiedad y an as respirar y vivir de una forma autntica y acorde con tus valores.Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociacin de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgacin psicolgica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias cientficamente probadas.La crtica ha dicho...Con un slido fundamento clnico y directrices claras. Leslie S. Greenberg, Universidad de YorkUna lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia. Mark Williams, Universidad de OxfordUn enfoque sofisticado y sabio de la transformacin humana, validado por la investigacin clnica. Tara Brach