: Fernando Alcaraz Mendoza, Mario Angel Gonzalez, Laura Patricia Arellano Gomez, Cecilia Colunga Rodri
: Autocuidado de la salud
: Siglo del Hombre Editores S.A.
: 9786079361273
: 1
: CHF 1.80
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: Recht, Beruf, Finanzen
: Spanish
Cada vez m?s nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y pr?ctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras pr?cticas cotidianas. En estas p?ginas se brinda valiosa orientacin sobre: activacin fsica, intelectual y espiritual, alimentacin, descanso, ocio, prevencin de enfermedades, control del estrs, desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad, cmo relacionarse mejor con los otros, y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopcin de h?bitos saludables.