: Javier Perez Pont, Esperanza Aparicio Romero
: El Universal Reformer
: Hakabooks, S.C.P.
: 9788415409571
: 1
: CHF 8.80
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: Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
: Spanish
Cmo conseguir el m?ximo bienestar y lograr un cuerpo m?s fuerte y flexible.En esta coleccin, Esperanza Aparicio Romero y Javier Prez Pont, directores del nico centro que imparte las enseanzas originales del maestro Pilates en Espaa, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este mtodo, que considera el cuerpo, la mente y el espritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo m?s fuerte y flexible, adem?s de una figura m?s estilizada.El Universal Reformer es el aparato por excelencia m?s popular y como su nombre indica ayuda a 'reformar', trabajando de una forma integral todo el cuerpo, desde la punta de los pies a la cabeza.Toda persona sana que se inicia en la Controloga debe comenzar la sesin en el U. Reformer, slo en casos excepcionales, un principiante comenzar? su sesin con los ejercicios de la colchoneta sobre el Cadillac, ya que comenzar en la colchoneta es m?s duro al no disponer de la ayuda de los resortes.