: Silvia Alava
: Porque é que não sou feliz?. goza a vida sem complicações
: HarperCollins Iberica
: 9788491397960
: 1
: CHF 8.00
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: Adress-, Telefon-, Kursbücher, Einkaufsführer
: Portuguese
Goza a vida sem complica?es.Porque que tenho a sensa?o de n?o aguentar mais? O que que me faz sentir frustrado com o meu dia a dia? Porque que n?o sou capaz de estar satisfeito com o meu ambiente de trabalho? O que que posso fazer para que a convivncia n?o desgaste a minha rela?o sentimental? Porque que perco a cabea com os meus filhos?A resposta a estas e outras perguntas est? em Porque que n?o sou feliz?, um livro que te ajudar? a entender porque que em muitas ocasi?es nos encontramos abatidos e como podemos reverter esse sentimento para atingir o equilbrio e bem-estar emocional que tanto desejamos.Pela m?o da tua psicloga pessoal, Silvia ?lava, vais descobrir que ser feliz n?o significa viver num mundo cor-de-rosa, onde tudo fant?stico e maravilhoso, porque esse lugar n?o existe, que para estar bem n?o preciso mudar de vida, nem optar por reviravoltas radicais, mas apenas viv-la de outra maneira, com conscincia e em conformidade com os teus valores, aceitando-te tal como s, sabendo que s perfeitamente normal dentro da tua bela imperfei?o.? esse o segredo para compreender que tudo vale a pena.Desde que nascemos vendem-nos a ideia de que temos de perseguir a felicidade, que para triunfar na vida h? que ser feliz, e, para cmulo, neste sculo xxi, public?-lo nas redes sociais para demonstrar ao mundo que estamos t?o bem. Mas, mesmo preciso ser feliz?O que realmente necessitamos sentirmo-nos bem, ? vontade, em sossego e em paz connosco prprios. O objetivo obter bem-estar emocional. No nosso interior sentiremos todas as emo?es - as agrad?veis e as desagrad?veis -, e temos de aprender a reconhec-las e a compreend-las para assim aceit?-las e poder lidar com elas.Ao trabalhar o bem-estar emocional, para alm de nos sentirmos melhor, obtemos o equilbrio emocional t?o necess?rio para encararmos os problemas.