LES PROGRAMMES NEURO-ASSOCIATIFS

Il existe plusieurs sortes de programmes neuro- associatifs comme nous allons le voir, et la PNL en fait partie, mais pas seulement. Il va falloir redécomposer tous les schémas automatiques qui vous connaissez pour les réintroduire (ou non) dans votre vie. En fait ce travail permet de faire le ménage dans les comportements dont on veut se défaire.

Les programmes neuro associatifs sont basés sur des schémas neuro-automatiques inconscients, c’est-à-dire intégrés.

Ils sont aussi basés sur l’émergence de trois croyances qui sont :

- la croyance que l’on peut opérer n’importe quel changement de façon instantanée

- la croyance qu’il n’y a que soi qui sommes responsable de ce changement pour qu’il soit à long terme

- la croyance que ce changement est possible quel qu’il soit.

Ensuite, il faudra déterminer votre objectif de changement pour pouvoir faire ce changement proprement dit. Ensuite nous étudierons le changement proprement dit.

a) Les niveaux logiques de Robert DILTS : Il va falloir créer ces trois croyances et obtenir l’alignement des niveaux logiques. Il faut donc apprendre ce que sont les niveaux logiques et leur alignement. En effet, les trois nouvelles croyances doivent être en alignement avec l’identité mentale, le « qui suis-je » pour mériter cette croyance et la mission de vie, le sens de mon univers, les trois croyances, les valeurs, les capacités et les comportements.

Pour comprendre ce phénomène, il faut faire intervenir un consultant célèbre en PNL qui s’appelle Robert DILTS, et qui a créé la pyramide des niveaux logiques. Cela a permis de vérifier que tous les niveaux logiques d’un individu sont alignés et donc, qu’il y a une cohérence entre ce qu’il est, et ce qu’il fait.

Sans rentrer trop dans le détail ici, sachez que le niveau logique inférieur d’un comportement est le contexte, le milieu, l’environnement dans lequel ce comportement va entrer en action. Par exemple, il ne sera pas le même dans le contexte familial, le contexte professionnel, mais aussi dans le contexte social, amical, sexuel ou privé.

Vous vous permettez des comportements avec des amis que vous n’avez pas en contexte social par exemple, à commencer par le tutoiement. Mais vous ne vous comportez pas dans le milieu social avec les hommes et les femmes que vous rencontrez pour la première fois comme dans une alcôve réservée à des ébats amoureux.

Donc c’est le niveau logique auquel s’applique le comportement qui se situe juste en dessous. Le niveau logique qui se situe au-dessus du comportement est la capacité ou le savoirfaire. C’est un ensemble de programmes neurologiques qui vous permet d’associer des comportements entre eux et de les séquencer, de les coordonner entre eux de sorte que cela soit cohérent pour agir efficacement. Prenons l’exemple d’une capacité simple comme conduire une voiture. Il a fallu apprendre à conduire, passer le code, l’examen de conduite, le rater une à deux fois avant de le réussir et pourquoi ? Pour avoir un certain nombre de comportements propres à utiliser une voiture sur la route et en toute sécurité pour soi et pour les autres. C’est la même chose pour un métier que vous avez acquis et qui vous permet de vous comporter efficacement sur le terrain. C’est dans le même ordre d’idée que vous pouvez traverser un passage piéton tranquillement ou faire du vélo, faire de la marche ou du footing, demander votre chemin dans votre langue ou dans une langue étrangère si vous l’avez apprise.

Les niveaux logiques de Robert DILTS

Sachez simplement qu’au-dessus du niveau logique capacité est le niveau logique des valeurs, c’est, par exemple la valeur liberté, la valeur reconnaissance et la valeur plaisir qui ont fait que vous avez choisi le métier d’enseignant qui est une capacité, ou les valeurs liberté, force, pouvoir, indépendance qui vous ont poussé à choisir le métier de camionneur.

Parfois, la capacité n’est pas alignée avec les valeurs et on dit alors que les niveaux logiques ne sont pas alignés, et quand on effectue un travail d’alignement des niveaux logiques, ça fait souvent boum !! et la capacité vole en éclat, et on change de métier…

Ensuite successivement, au-dessus du niveau logique des valeurs il y a celui des croyances et celui de l’identité et celui de la mission de vie. Tous les niveaux logiques sont reliés entre eux et ils doivent être alignés pour que l’identité de l’individu soit dans l’axe de ses comportements.

Pour bien comprendre le phénomène de l’alignement des niveaux logiques prenons un exemple de quelqu’un qui a subitement envie de tuer quelqu’un. Bon, tout d’abord à moins que ce ne soit un tueur en série, il ne sait pas le faire. Il n’en a donc pas la capacité. Ensuite, le temps qu’il apprenne à en avoir la capacité, car cela est possible, il n’a pas les valeurs qu’il faut, il doit avoir comme valeur la tolérance, l’amour des autres, le respect de l’être humain, valeurs suffisantes pour éloigner la capacité nécessaire. Et enfin le niveau de croyance que l’on est un assassin n’est pas inscrit dans notre patrimoine, c’est même le contraire, et il y a l’identité, le fait de se regarder devant un miroir, la mission d’être un individu parmi d’autres qui cherche à s’en sortir et pas celui de tuer son prochain pour un simple malentendu, et donc cette personne n’a pas le comportement du tueur.

b) Mon objectif de changement

Il faut déterminer son objectif de changement. Le mieux est de partir du vécu et de choisir une situation que l’on ne veut plus ou que l’on ne désire plus reproduire. C’est le premier objectif qui vous vient à l’esprit et à moins d’avoir lu ce livre pour un objectif bien défini, vous devez comprendre que cet objectif premier est à reformuler car s’il est exprimé de façon négative, il va falloir le reformuler en formules positives. Dans tous les cas, la question ultime « pourquoi n’obtenez-vous pas cet objectif par vous-même ? » permet d ’obtenir les échelles de valeurs ou de croyances.

On peut aussi utiliser avec efficacité la méthode SCORE de Robert DILTS. Qu'est-ce que la méthode score ? c’est un outil permettant de clarifier un objectif. Il explore la situation présente au travers de symptômes, de causes du symptôme, de l'objectif pour changer le symptôme, des ressources pour faire ce changement, et de quoi j’ai besoin pour atteindre l'objectif. Enfin, les effets produits ici et maintenant et projetés dans le futur. Pour cela on peut choisir plusieurs positions. On peut d’abord se trouver ici et maintenant avec soi-même, on peut choisir une position haute d’ange-gardien ou de martien, et enfin une position de guide qui vous aide à traverser ce moment, les deux dernières sont donc dissociées. Enfin, on peut refaire le travail sur le plan du présent, du passé, et du futur pour redécouvrir de nouvelles modifications. Puis, on va pouvoir agir rapidement sur le changement neuroassociatif correspondant.

On va utiliser un langage connu en PNL qui s’appelle le métalangage. C’est toute la différence entre une analyse de la situation comptable qui est dégradé comme « j’ai quelques pertes et ma situation comptable n’est pas très bonne « en « j’ai fait 50 k€ de perte cette année et avec les 80 k€ de perte de l’année dernière, ma situation nette est négative et j’ai perdu tout mon capital » qui est écrite en métalangage. C’est seulement cela le métalangage. Mais appliqué à « je suis tout le temps fatigué » le métalangage permet d’en obtenir les causes et de les régler.

La méthode SCORE de Robert

c) Le changement neuro-associatif

Une petite histoire va vous faire comprendre le fondement des schémas neuraux non automatiques associés à des nouveautés.

Un jour j’ai vu une jolie jeune femme qui se baignait à peu près nue sous une douche de plage en plein été. Mon sang masculin n’a fait qu’un tour et je suis tombé amoureux de ce corps de rêve en commençant à fantasmer comme un fou. Et puis, je l’ai revue un peu plus tard au bar de la plage, mais cette fois ci habillée. Mon coeur battait toujours la chamade pour cette jeune dulcinée et je m’approchais...