Positive Psychologie: für mehr Potenzialentfaltung, Glück, Erfolg und Freude

Gut lesbar und leicht verständlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern: 

• lück und positive Emotionen
• Resilienz
• Fokus und Konzentration
• Optimis us
• Aufbau guter Gewohnheiten
• Selbstdi ziplin
• Selbstbewussts in und Gelassenheit
• Flow-Erl ben
• wirksame Ziele und Motivation

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Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.

Dies r Ratgeber zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen. 

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Zu den Zielgruppen: