: Angelika Rau
: Glücklichsein fühlt sich gut an Es ist deine Entscheidung
: Edition Forsbach
: 9783959042383
: 1
: CHF 15.00
:
: Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie
: German
: 168
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Ein glückliches Leben voller emotionalem Wohlbefinden Sich in ihrem Leben wohlzufühlen, das wünscht sich jede Frau. Dankbarkeit empfinden, sich freuen über die guten Dinge, die uns das Leben schenkt und andererseits nicht verzweifeln, wenn eine unerwünschte Situation eintritt. Gute Gedanken und Gefühle sind die Basis für eine gute Lebensqualität, für ein glückliches Leben. Angelika Rau zeigt in ihrem Buch, wie du es erreichen kannst: ein glückliches Leben voller emotionalem Wohlbefinden. Du musst dich dafür entscheiden. Außerdem findest du Aquarelle und Acrylbilder der Autorin, denn du bist die Malerin der Bilder deines Lebens.

Angelika Rau, Jahrgang 1956, lebt mit ihrem Mann in Deidesheim in der Pfalz und in Bayern am Starnberger See. Nach mehr als 10 Jahren ihrer Tätigkeit als MTA in einem klinischen Labor hatte Angelika Rau das Gefühl, dass es für sie noch etwas anderes geben dürfte. Sie absolvierte verschiedene Ausbildungen und gab in den letzten 15 Jahren Kurse und Workshops für Gedächtnistraining, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, Hypnose, Meditation, Klopf-Akupressur (auf der Basis von EFT) und für positive Lebensgestaltung. Sie selbst hat ein gutes Leben und fühlt sich glücklich. Dieses Buch hat sie geschrieben mit dem Ziel, dass immer mehr Frauen sagen können: 'Ich fühle mich glücklich in meinem Leben, dabei bin ich weitgehend unabhängig von äußeren Gegebenheiten.' Denn Glück ist eine Entscheidung.

1

Glück – ein großes Wort

Glück – ein großes Wort

Glück – was ist das überhaupt?

Meine jugendliche Vorstellung von Glück war: himmelhochjauchzend, am besten jeden Tag. Okay, das sind die Sternstunden.

Hier geht es nicht um das himmelhochjauchzende Glück und jeden Tag Sonnenschein, sondern darum, sich im eigenen Leben wohlzufühlen. Mit Situationen klarzukommen, die wir uns so nicht gewünscht hätten. Und dankbar zu sein für all das Gute, das wir haben.

Was also bedeutet Glück, Lebensgefühl und Lebensqualität? Dafür gibt es keine allgemeingültige Antwort. Das kann nur jeder für sich selbst, ganz individuell, beantworten.

Was bedeutet Glück für dich?

Dazu habe ich einige Frauen befragt. Hier ihre Antworten:

„Wenn die Familie gesund ist und sich untereinander gut versteht; wenn es jedem in der Familie gut geht; wenn die (erwachsenen) Kinder mit ihren Partnern glücklich sind.“ (Petra, 61 Jahre, Raum Bad Dürkheim)

„Gesundheit, gute Freunde und dass man sich finanziell ein angenehmes Leben leisten kann.“ (Monika, 65 Jahre, Raum Starnberg)

„Wenn ich in mir selbst ruhen kann, unabhängig bin von anderen und sonst nichts brauche; mich nicht mit anderen vergleiche, mit mir selbst zufrieden bin.“ (Anna, 66 Jahre, Raum Ludwigshafen)

„Gute Eltern gehabt zu haben, die mich gestärkt und auf das Leben gut vorbereitet haben.“ (Karina, 62 Jahre, Raum Heidelberg)

„Eine warme, angenehme Wohnung, Essen und Trinken und dass ich mir das leisten kann.“ (Sylvia, 67 Jahre, Raum Speyer)

„Nur für mich verantwortlich zu sein.“ (Martina, 60 Jahre, Raum Neustadt/Weinstraße)

„Die Familie ist gesund, man hat zusammen Spaß und versteht sich gut.“ (Susan, 50 Jahre, Raum Speyer)

„Gesundheit, Frieden und Freiheit.“ (Ina, 62 Jahre, Raum München)

„Das Leben selbst.“ (Christina, 55 Jahre, Raum Frankfurt)

Für mich persönlich bedeutet Glück ein bestimmtes positives Lebensgefühl, eine Lebensqualität, mit der ich mich wohlfühle:

Gesundheit,

Frieden und Freiheit,

Talente entfalten können,

Neues lernen,

Selbstbestimmung und Selbstwirksamkeit,

das Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit,

mit bestimmten Menschen zusammen sein,

Zuneigung,

Reisen,

Musik,

in der Natur sein,

eine angenehme Wohnung,

Dankbarkeit empfinden für all das Gute, das ich habe,

am Meer sein,

mich wohlfühlen in meinem eigenen Leben.

Drei wichtige Fragen an dich

Bestimme auf einer Skala von 0 bis 10 (wobei 10 das bestmögliche Ergebnis ist) deine Antworten:

Wie zufrieden bist du mit deiner Lebensqualität (betrifft das Materielle)?

0510