: Cédric Menard
: Quelle alimentation pour l'hypertension ?
: Books on Demand
: 9782322565122
: Savoir quoi manger tout simplement...
: 1
: CHF 11.50
:
: Gesundheit
: French
: 204
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Face à l'hypertension, adopter les bons réflexes alimentaires est essentiel. Dans cet ouvrage pratique et accessible, l'auteur vous guide pas à pas pour mieux comprendre votre alimentation et ses impacts sur votre santé. Grâce à une enquête alimentaire innovante sous forme de questionnaires à points, vous évaluez vos habitudes et bénéficiez de conseils personnalisés pour les améliorer. Des explications détaillées sur les différentes familles d'aliments, accompagnées de recommandations claires et adaptées, vous aident à faire les bons choix au quotidien. Pour vous accompagner concrètement, deux semaines de menus équilibrés et spécialement conçus pour votre pathologie viennent renforcer votre apprentissage. Chaque semaine, faites le point sur vos progrès et ajustez votre alimentation pour avancer efficacement vers une meilleure santé. Un guide complet pour reprendre le contrôle de votre tension, également adapté aux personnes souffrant de diabète ou d'excès de cholestérol.

Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français, exerçant depuis 2008 en profession libérale dans le département de la Manche. Cédric MENARD fait partie des très rares diététiciens-nutritionnistes de France à être diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009, le spécialisant en micronutrition. La collection écrite par l'auteur"Savoir quoi manger, tout simplement..." représente pas moins d'une centaine d'ouvrages tous traitant de la diététique. www.cedricmenardnutritionnist .com

Chapitre 1
L’ENQUETE ALIMENTAIRE


Commençons notre collaboration par une enquête alimentaire. C’est l’aspect qualitatif de votre alimentation qui y sera surtout étudié. Remplissez les tableaux qui se succèdent au sein de ce chapitre, en essayant d’être la ou le plus impartial(e) et objectif(ve) possible.

Le petit-déjeuner

Lesastérisques* vous renvoient à la légende qui correspond aux groupes alimentaires concernés à la page N°31 (il est très important de vous y rendre avant de répondre aux questions posées, afin d’éviter des erreurs d’incompréhension, pouvant remettre en cause la fiabilité de votre enquête alimentaire).

Vos hab