: Cédric Menard
: Quelle alimentation après la ménopause
: Books on Demand
: 9782322565207
: 1
: CHF 11.50
:
: Essays, Feuilleton, Literaturkritik, Interviews
: French
: 196
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Après avoir présenté la ménopause et les points diététiques fondamentaux la concernant, l'auteur vous propose une enquête alimentaire sous la forme de questionnaires à points. Cette enquête alimentaire fut spécifiquement étudiée afin de vous proposer un avis critique et constructif, par rapport à vos habitudes alimentaires, suivi des corrections nutritionnelles à y apporter. L'auteur vous propose ensuite une présentation très détaillée de chaque famille alimentaire, accompagnée de conseils hygiéno-diététiques pertinents et complets, en rapport avec la ménopause. L'ensemble étant illustré par trois semaines de menus parfaitement adaptés à cette période de votre vie, et qui viennent parfaire votre apprentissage nutritionnel. A la fin de chaque semaine, l'auteur vous invite à remplir une nouvelle enquête alimentaire à points. En fonction des points comptabilisés, une synthèse critique et constructive vous sera alors soumise : elle sera mauvaise, moyenne, bonne, ou dans le meilleur des cas elle sera excellente. En faisant ainsi chaque semaine le point sur vos résultats, vous progresserez efficacement et sûrement, et vous parviendrez ainsi, très rapidement, à mieux vivre votre ménopause. Cet ouvrage est également adapté aux diabètes pancréatiques ainsi qu'à l'excès de cholestérol sanguin.

Cédric MENARD est diététicien-nutritionniste diplômé d'Etat français, exerçant depuis 2008 en profession libérale dans le département de la Manche. Cédric MENARD fait partie des très rares diététiciens-nutritionnistes de France à être diplômé du Collège Européen Nutrition Traitement Obésité (CENTO) en 2009, le spécialisant en micronutrition. La collection écrite par l'auteur"Savoir quoi manger, tout simplement..." représente pas moins d'une centaine d'ouvrages tous traitant de la diététique. Site Internet de l'auteur : www.cedricmenardnutritionnist .com

Le goûter et le dîner


Les*astérisques vous renvoient à la légende correspondant aux mots concernés à la page N°48.

Vos habitudes alimentairesPoint(acquis s)
Jene consommejamais rien au dîner. (Le fait de ne consommer qu’un jus de fruit, café... correspond à ce cas de figure).Comptabilisez 0 point.Vous pouvez dans le cas présent, vous rendredirectement à la pageNo70,sans remplir ce tableau.
Il m’arrivefréquemment de nerien consommer au dîner, cependantje fais des efforts pour manger.Comptabilisez 2 points.
Je consommetoujours un dîner.Comptabilisez 10 points.
Il m’arrive de cuisiner au dîner, dans les matières grassesanimales : beurre, saindoux, lard, graisse d’oie...Comptabilisez 0 point.
Jene cuisinejamais au dîner, dan