: Thomas Bank
: Erfolgreich Krisen meistern Wege aus dem Burnout zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit
: Edition Forsbach
: 9783959041089
: 2
: CHF 15.00
:
: Lebensführung, Persönliche Entwicklung
: German
: 304
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
In jeder Krise steckt eine Chance Willst du es allen recht machen und perfekte Ergebnisse abliefern? Stehst du ständig unter Zeitdruck und fühlst dich überfordert? Bist du oft unzufrieden und machst dir Sorgen um morgen? Weißt du, was wirklich wichtig und wertvoll in deinem Leben ist? Im Hamsterrad von Business, Erfolg und Besitz fehlt dir der Lebenssinn, das Warum. Du lebst so, als würde das Leben ewig dauern und verschiebst deine Träume auf später. Du ignorierst alle Warnzeichen, bis dich die Krise völlig unerwartet trifft. Thomas Bank ging es ähnlich. Als erfolgreicher Businessmanager landete er von der Überholspur direkt im Seitengraben. Diagnose Burnout. Nach einer langen Behandlungsodyssee fand er endlich den Mut, Altes loszulassen und sich auf Neues einzulassen. So hat er diese Krise als Chance für sich, seine Familie und sein neues Business genutzt. In diesem Buch erfährst du, wie du Krisen erfolgreich meistern kannst. Der Autor motiviert, inspiriert und bietet Lösungen an, ohne belehrend zu sein. So findest du deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Glück und Gelassenheit.

Thomas Bank, Jahrgang 1963, lebt mit seiner Familie im Schwarzwald. Er war über zwei Jahrzehnte erfolgreich im Gesundheits- und Tourismusmanagement Bad Dürrheim tätig. Er hat ständig für seine Aufgaben gebrannt, bis irgendwann gar nichts mehr ging. Diagnose Burnout. Nach einer fast zweijährigen erfolglosen Diagnose- und Therapieodyssee fand er seinen Weg aus der Krise mit Büchern, im Kloster, auf dem Jakobsweg und letztendlich in sich selbst. Er hat die Krise als Chance für ein neues, erfolgreiches Leben genutzt. Als selbstständiger Business-Coach begleitet er Menschen und Unternehmen, die neue Wege gehen wollen. Gemeinsam entwickelt er mit seinen Kunden ihren persönlichen Weg zu einem erfolgreichen Business, verbunden mit Gesundheit, Glück und Gelassenheit. Mit seinem Buch möchte er anderen Menschen helfen, erfolgreich Krisen zu meistern: indem sie ihr Leben so managen, dass sie nach persönlichen Krisen nicht einfach so weitermachen wie bisher, sondern eine neue Vision für ein glückliches, gelingendes Leben finden.

BUCHAUSZEIT: LEBENSLANGES LERNEN


Ich glaube immer noch,
die beste Methode, um etwas zu lernen,
ist, sich hinzusetzen und ein Buch zu lesen.

Eric Schmidt, (*1955), US-amerikanischer Informatiker und Manager

Für das Leben lernen


Du liest immer noch dieses Buch. Dann möchte ich mich an dieser Stelle herzlich bei dir bedanken, dass du mein Buch gekauft hast. Ich wünsche mir, dass du hier einige nützliche Tipps für dich findest. Ich möchte dir gratulieren, denn mit dem Lesen dieses Buches hast du erkannt, dass du dich mit dir selbst beschäftigen solltest. Im Alltagsstress hast du sicherlich selten die Möglichkeit dazu, denn um dich mit deinem Inneren zu beschäftigen, brauchst du Ruhe vom Außen.

Du machst jetzt einen wichtigen Schritt und nimmst dir eine hoffentlich entspannte Buchauszeit. Bevor du anfängst weiterzulesen habe ich noch eine kleine Bitte. Hol dir einen Stift und markiere alles, was dir wichtig erscheint. Schreibe deine Gedanken einfach als Randnotiz direkt in dieses Buch. Falls dir dies merkwürdig erscheint, werde ich dir das „Warum“ etwas später erläutern. Mach einfach mit, es lohnt sich!

Es ist wichtig, dass jeder seinen eigenen Weg findet, aber es gibt immer wieder Menschen, von denen du etwas beim Gespräch, Coaching, Seminar oder aus ihren Büchern lernen kannst. Auch ich lerne auf diese Art und Weise täglich dazu, denn niemand weiß alles oder ist perfekt.

Anfangs war das Gelesene oder Gehörte für mich manchmal unlogisch, widersprüchlich oder unverständlich. Später habe ich dann festgestellt, dass ich einfach noch nicht reif oder in Stimmung für die neuen Erkenntnisse war. Genau aus diesem Grunde lese ich viele meiner Bücher mehrmals, besuche regelmäßig Seminare und forme aus den unterschiedlichsten Quellen meine eigene Wissensbibliothek, meine persönlichen Learnings.

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Finden deiner für dich wertvollsten Bucherkenntnisse.

Früher war alles besser


Dies war der Lieblingsspruch meines Opas und so langsam komme ich auch in ein Alter, das wir als Kinder als „Gruftis“7 bezeichneten: die Generation 55+. Nun kenne ich selbst Zeiten, in denen vieles anders war, so kann ich meinen Opa besser verstehen.

Als Kind kannte ich nur drei Fernsehsender und ein Testbild mit einem merkwürdigen Dauerton, das uns am Wochenende ins Bett geschickt hat. Wir hatten viel freie Zeit, und die meisten unserer Freizeitaktivitäten spielten sich tatsächlich im Freien ab. Fußball spielten wir nicht mit Ronaldo und Fifa, sondern mit unseren realen Freunden und mit einem echten Ball. Mein erstes Videospiel spielte ich an einem münzbetriebenen Automaten in einem Kaufhaus, es war mir schon nach kurzer Zeit zu langweilig.

Es war schön, real mit meinen Freunden zu kommunizieren und zugleich herrlich, nicht ständig erreichbar zu sein. Wenn ich etwas kaufen wollte, führte ich keine stundenlangen Onlinerecherchen durch, brauchte keine Vergleichsportale und wartete nicht auf das ultimative „Black Friday“-Angebot. Ich benötigte trotzdem weniger Geld, da ich gezwungen war, mit echten Scheinen zu zahlen und nicht mit Onlinebanking, Kreditkarte oder „PayPal“ schnell und unüberlegt überweisen konnte.

Es ist doch erstaunlich, wie ich ohne Internet, Smartphone und die vielen digitalen Helfer überleben konnte. Aber dafür war die Lebensgeschwindigkeit langsamer, die Informationsdichte geringer, der Schlaf und die Pausen länger und vor allem gab es weniger Möglichkeiten und Leistungsdruck. Was für eine herrliche Zeit!

Doch ich bin nicht mein Opa und weiß, dass früher nicht alles besser war, es war einfach nur anders. Viel Schlechtes haben wir verdrängt, wir schätzen heute die positiven neuen Errungenschaften manchmal zu wenig, weil sie selbstverständlich geworden sind. Um unser Sozial-, Gesundheits- und Bildungssystem würden uns unsere Großväter beneiden. Die vielschichtigen technischen Entwicklungen erleichtern uns nicht nur im Haushalt und am Arbeitsplatz unser Leben.

Wir werden durch diese Entwicklungen auch immer älter. Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sie sich seit dem Jahr 1870 mehr als verdoppelt. Wenn ich jetzt nichts Besseres zu schreiben wüsste, könnte ich dir hier noch viel mehr aufzählen, aber das meiste wäre dir bestimmt selbst bekannt. Mal ehrlich, wir jammern alle auf ziemlich hohem Niveau. Irgendwie scheinen uns doch noch zwei Eigenschaften zu fehlen: Dankbarkeit und positives Denken.

In meinen Augen ist es ein Problem, dass wir von den rasanten Entwicklungen der vergangenen Jahrzehnte zum Teil unvorbereitet überrollt wurden. Wir haben den richtig dosierten Umgang einfach nie erle