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Raus aus der Pflegefalle Aktiv sein - Pflegebedürftigkeit verhindern

:	Barbara Fisa, Norbert Bachl, Alexander Biach
:	Raus aus der Pflegefalle Aktiv sein - Pflegebedürftigkeit verhindern
:	Springer-Verlag
:	9783662633960
:	1
:	CHF 24.00
:

:	Allgemeines
:	German

:	153
:	Wasserzeichen/DRM
:	PC/MAC/eReader/Tablet
:	PDF

Ein Großteil der chronischen Erkrankungen und deren Risikofaktoren kann durch persönliches Verhalten, also durch den Lebensstil vermieden bzw. verhindert und insbesondere deren Progredienz minimiert werden. Aus unzähligen weltweit durchgeführten epidemiologischen Studien ist erwiesen, dass regelmäßige körperliche Aktivität, eine entsprechende Ernährung sowie soziale Eingebundenheit und damit Lebenszufriedenheit Schlüsselfaktoren für Lebensqualität und Langlebigkeit sind.

Das Buch geht diesem Phänomen auf den Grund und zeigt auf, welche gesundheitspolitischen Maßnahmen sich im Kampf gegen eine Pflegebedürftigkeit im Alter bewähren. Denn durch gesundheitsfördernde, präventive und rehabilitative Maßnahmen kann die Selbständigkeit von älteren Menschen erhalten, gefördert oder sogar wiedergewonnen werden. Wesentliche Forderungen sind dabei eine strukturell, personell, finanziell und ausbildungstechnische Pflegereform und der flächendeckende Einsatz von anderen innovativen Werkzeugen, wie etwa Pflegekompetenzzentren und der Best Agers Bonus-Pass.

Mag. Barbara Fisa, MPH, Public Health Consultant, Wien

Univ.Prof. Dr. med. Norbert Bachl, FA für medizinische Leistungsphysiologie, Institut für Sportwissenschaften, Universität Wien

Dr. Alexander Biach, stellvertretender Direktor der Wirtschaftskammer Wien, ehemaliger Vorstandsvorsitzender des Hauptverbandes der österreichischen Sozialversicherungsträger

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	Geleitwort	5
	Vorwort	6
	Inhaltsverzeichnis	9
	Autorenseite	10
	1: Einleitung	13
	Literatur	21
	2: Status Quo	22
	2.1 Fakten Pflege in Österreich	22
	2.1.1 Zahlen	22
	2.1.2 Kosten und Arten von Pflege	23
	2.1.3 Die zukünftige Entwicklung – Alter ist nicht gleich Alter: „Jeder will alt werden – niemand alt sein“!	26
	2.1.4 Lösungsansatz – Die 7 Dimensionen der Pflege	28
	2.2 Abriss über das Gesundheitssystem in Österreich	35
	2.3 Internationaler Vergleich	47
	2.3.1 Pflege in Deutschland – Viel Eigenverantwortung gefragt	47
	2.3.2 Europäische Länder	50
	2.3.3 Vergleich mit OECD-Ländern	55
	2.3.4 Best Practice	62
	2.4 Die Gesundheitsfallen beeinflussen und bedingen die Pflegefallen	65
	2.4.1 Gesundheitspolitische Maßnahmen gegen Pflegezunahme – Was tun?	65
	2.4.2 Die Kluft zwischen dem kalendarischen und biologischen Alter	66
	2.5 Der Paradigmenwechsel	67
	2.5.1 Dreh- und Angelpunkte des „gesunden Alterns“	68
	2.5.2 Früherkennung des „geriatrischen Syndroms“ („Exercise Deficiency Syndrome“)	70
	2.5.3 Das geriatrische Syndrom: Wechselwirkung zwischen Genetik und Epigenetik	73
	2.5.4 Chancen und Fallen der Epigenetik	75
	Literatur	78
	3: Einflussfaktoren für ein erfolgreiches Altern	81
	3.1 Bewegung: funktionelle Kapazität und Lebensspanne	84
	3.1.1 Geeignete Sportarten für ältere Menschen	88
	3.1.2 Der volkswirtschaftliche Nutzen körperlicher Aktivität	94
	3.2 Ernährung im Alter	96
	3.2.1 Mangelernährung, Gebrechlichkeit und Mortalität	96
	3.2.2 Ernährungsempfehlungen im Alter	99
	3.2.3 Qualität der Nahrung	103
	3.2.4 Brainfood – Ernährung für das Gehirn	103
	3.3 Gehirn und Psyche	103
	3.3.1 Selbstwirksamkeit, Stress, Entspannung, Achtsamkeit und Glaube	104
	3.3.2 Lebenslanges Lernen	111
	3.3.3 Einsamkeit	112
	3.3.4 Die gute Nachricht zum Schluss	113
	Literatur	114
	4: Problemlösung und Ausblick	117
	4.1 Voraussetzungen zur zukunftsorientierten Gestaltung des Gesundheitssystem	118
	4.2 Akzentuierte Prävention – Der Best- Agers- Bonuspass (BABP)	121
	4.3 Grundlagen zur Umsetzung	123
	4.3.1 Strukturüberlegungen	123
	4.3.2 Digitalisierung, E-Health, Wearables, AI, Smart Health	123
	4.3.3 Mindsets	131
	4.3.4 Transparenz und Information	132
	4.4 Pflegereform: strukturell, personell, finanziell, ausbildungstechnisch	133
	4.4.1 Umsetzung	137
	4.4.2 Der Best-Agers-Bonuspass mit „virtual currency“	139
	4.4.2.1 Der Best-Agers-Bonuspass in der Praxis	139
	4.4.2.2 Motivationsgrundlagen zum Best-Agers-Bonuspass	142
	4.4.2.3 Der Best-Agers-Bonuspass in der Umsetzung	145
	4.5 Gesellschafts- und gesundheitspolitischer Ausblick	148
	Literatur	152