Ganz zu Beginn stellt sich schon einmal die Frage, ob man überhaupt mit dem Laufen beginnen soll. Ist man denn fürs Laufen geeignet? Du bist dir also noch unsicher, ob das Laufen etwas für dich ist? JA! Es ist etwas für dich...egal wie alt du bist, egal wie lange du keinen Sport gemacht hast, egal wie viel oder wenig Zeit du hast, das Laufen ist für beinahe jeden möglich. Es gibt nur ein paar wenige Ausnahmen, wieso manche Menschen nicht unbedingt ins Laufen einsteigen sollten. Wenn du also noch immer unsicher bist, dann mach den „Runtasia Eignungstest für Läufer“ und komm ins Laufen:
Hast du keine wirklichen Gründe gegen das Laufen gefunden, dann kann es schon losgehen. Und konnte ich dich damit noch immer nicht ins Laufen bringen, dann such dir doch keine Gründe gegen das Laufen, sondern überlege dir, welcheVorteile das Laufen doch haben könnte und warte nicht auf eine bessere Gelegenheit, mit dem Laufen zu beginnen. Es gibt keine optimale oder sogar beste Zeit im Jahr, um mit dem Laufen zu beginnen, „JETZT“ ist immer die richtige Zeit, mit dem Laufen zu starten. Sofort! Egal ob dich im Frühling die warmen Temperaturen ins Freie locken, oder im Sommer die hellen Morgenstunden zum frühen aufstehen motivieren, oder im Herbst die letzten warmen Tage im Jahr dich nach draußen ziehen, oder auch im Winter, wenn…auch das wird in diesem Buch noch einmal genauer beschrieben. Es gibt keine Ausreden, nicht zu laufen, sondern es gibt Gründe es zu tun. Zum Einstieg in dein Läuferleben gibt’s gleich 10 Entscheidungshilfen. Los geht’s…
1. Immer und überall
