| Inhaltsverzeichnis | 6 |
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| Geleitwort von Céline Cousteau | 8 |
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| Vorwort des Autors | 12 |
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| Warum mögen wir Wasser so sehr? | 17 |
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| Unsere Beziehung zum Wasser | 22 |
| Wasser und Emotionen | 30 |
| Die Anfänge des Blauen Bewusstseins | 33 |
| Wasser und Gehirn: Neurowissenschaft und Blaues Bewusstsein | 36 |
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| Wie man das Gehirn wissenschaftlich erforscht | 39 |
| Was tut das Gehirn genau? | 45 |
| Der Wasserbonus | 52 |
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| Arbeitsdefinition eines höchst subjektiven Zustands | 55 |
| Wie das Gehirn empfindet | 60 |
| Die Neurobiologie des Glücks | 66 |
| »Natürliches« Glück | 70 |
| Was schätzen wir und warum? | 76 |
| Wie viel bezahlen Sie für Ihr eigenes Stück Blau? | 78 |
| »Blaue« Urlaubsreisen | 81 |
| Stürme, Erosion und Überschwemmung: Der Nachteil des Wasserbonus | 84 |
| Die Sinne, der Körper und»Big Blue« | 88 |
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| Sehen und Wasser | 94 |
| Farbe | 95 |
| Bewegung, ohne von der Stelle zu kommen | 101 |
| Der erinnerungsschwere Duft des Wassers: Geruch und Geschmack | 103 |
| Wie sich Wasser anfühlt: Körper, Gehirn und alle Sinne | 106 |
| Floating im Schwebetank: Das Gehirn unter Einfluss des Nichts | 109 |
| Das Blaue Bewusstsein bei der Arbeit und im Spiel | 113 |
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| Im Wasser: Schwimmen | 115 |
| Im – und auf dem – Wasser: Wellenreiten | 121 |
| Unter Wasser: Tauchen | 126 |
| Am Wasser: Angler | 129 |
| Auf dem Wasser: Ruderer, Stehpaddler, Kajakfahrer und Kanuten | 133 |
| Arbeit auf dem Wasser: Professionelle Seeleute | 136 |
| Orientierungslos | 144 |
| Rotes, Graues und Blaues Bewusstsein: Wasser fördert die Gesundheit | 145 |
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| Rotes Bewusstsein | 147 |
| Viel Lärm um nichts | 150 |
| Die Anonymen Multitasker | 151 |
| Aufmerksamkeit, Ablenkung und die Umformung des Gehirns durch Wasser | 155 |
| Blue Mind … bring mich hier weg! | 160 |
| Wasser, Wasser, außen und innen | 161 |
| Wie ein Aufenthalt am Wasser die geistige Gesundheit fördert | 165 |
| Wasser heilt das Bewusstsein | 167 |
| Wasser heilt: Süchte | 175 |
| Autismus und Wasser | 178 |
| »Man nehme zwei Wellen …« | 182 |
| Vereinigtes Blau: Wasser verbindet | 187 |
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| Überspringen Sie dieses Kapitel (und gehen Sie wieder an die Arbeit) | 190 |
| Spiel »Misty« für mich289 | 190 |
| Der Kreativitätsvorteil | 193 |
| Die Wassermuse | 197 |
| Artsy-Fartsy und Touchy-Feely oder Künstlertum und Gefühlsduselei | 199 |
| Ich stimme (mir) zu | 203 |
| Kanalisierung | 205 |
| Der Goldfischglas-Effekt (von außen hineinschauen) | 206 |
| Die Stille und das Brüllen | 208 |
| Wasser, Natur und das Optimalgehirn | 213 |
| Den »Flow« im Wasser finden | 220 |
| Hier sind wir bestimmt richtig | 223 |
| Einfach verbinden | 227 |
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| Naturverbundenheit | 231 |
| Ein Fisch für 1,7 Millionen Dollar | 239 |
| Unsere psychische Beziehung zur Welt | 241 |
| Empathie, Mitleid und Einssein | 245 |
| Herzen und Hirne | 248 |
| Unsere (mehrschichtige) Beziehung mit dem Wasser und der Welt | 250 |
| Von draußen nach drinnen: Wir werden von unseren Erlebnissen beeinflusst | 253 |
| Die Geschichte des Wassers erzählen | 257 |
| Der Große Platscher | 259 |
| Die Tasche voller Ozean | 263 |
| Eine Million blauer Murmeln | 269 |
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| Dank | 277 |
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| Anmerkungen | 280 |
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| Der Autor | 320 |
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| Der Übersetzer | 320 |
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