Ich bin kein Opfer!

Dies ist der erste Satz, den Sie lernen dürfen!

Nun mag der ein oder andere von Ihnen sagen: „Klar, natürlich bin ich kein Opfer!“ Aber mal ganz ehrlich: Jeder von uns sagt in den verschiedensten Situationen, dass die anderen Schuld haben. Der unverschämte Kerl, der einfach den Parkplatz geklaut hat, die blöde Tussi, die einem mit ihrem Gemecker den Tag versaut hat, das Wetter, das einem die Laune verdirbt … Die Liste lässt sich unendlich fortsetzen.

Bei Dicken besonders beliebt sind Sätze wie: „Ich habe einfach einen starken Knochenbau!“ oder „Das sind die Gene, meine Eltern sind auch stabil gebaut!“ Und eigentlich essen wir gar nicht so viel, dass das unser Gewicht rechtfertigen würde. Schokolade oder Chips sind nicht unsere besten Freunde, sie sind einfach eine Notwendigkeit, um das zu überstehen, was uns der Tag angetan hat. Und wenn wir mehr Zeit hätten, würden wir auch sicherlich für den nächsten Marathon trainieren.

Ehrlich? Fakt ist doch, dass der Körper nur Fett produzieren kann, wenn er dafür Energie in Form von Nahrung bekommt. Und Fakt ist auch, dass jeder Mensch – und ich meine wirklich JEDER – ab einer gewissen Reduzierung der Kalorienmenge abnimmt.

Aber lassen wir die Äußerlichkeiten, mit denen ich mich im ersten Teil des Buchs schon befasst habe. Ein wirklich neuer Fakt für Sie mag sein, dasssich im Außen nichts manifestieren kann, was im Innen nicht existiert. Heißt:

Was auch eine logische Erklärung dafür wäre, dass manche Menschen essen können, was