ebook ebooks e-book e-books downloaden bei MyEbooks.ch downloaden

Selbstregulation und Selbstkontrolle

:	Rainer Sachse
:	Selbstregulation und Selbstkontrolle
:	Hogrefe Verlag GmbH& Co. KG
:	9783840930461
:	1
:	CHF 15.30
:

:	Psychologie
:	German

:	118
:	Wasserzeichen/DRM
:	PC/MAC/eReader/Tablet
:	PDF

Das Buch erörtert die psychologischen Aspekte einer funktionalen Selbstregulation, also von Prozessen, die zwischen den Anforderungen des Kontextes ('der Realität') einerseits und den Ansprüchen des eigenen Motiv-Systems vermitteln und die zu tragfähigen Entscheidungen einer Person führen. Daher werden insbesondere die motivationalen Faktoren genau analysiert und die Bedeutung impliziter Motive hervorgehoben. Von Selbstregulation wird Selbstkontrolle abgegrenzt, also der Prozess, bei dem eine Person eigene Ziele gegen anderslautende motivationale Tendenzen durchsetzt. Es wird aufgezeigt, dass Selbstkontrolle und Selbstregulation sich sowohl widersprechen als auch ergänzen können. Selbstkontrolle kann durchaus ein wesentlicher Aspekt einer funktionalen Selbstregulation sein. Abschließend wird die Relevanz des vorgestellten Modells für die klinische Psychologie und die Psychotherapie aufgezeigt.

|6|3 &n

	Inhaltsverzeichnis	7
	1Einleitung	11
	2Was ist Selbstregulation?	13
	3Ein theoretisches Modell der Selbstregulation	16
	4Förderliche und hinderliche Bedingungen für Selbstregulation	27
	4.1Kontext	27
	4.1.1Förderliche Bedingungen	27
	4.1.2Hinderliche Bedingungen	28
	4.2.Verarbeitung	28
	4.2.1Förderliche Bedingungen	28
	4.2.2Hinderliche Bedingungen	29
	4.3Schemata	29
	4.3.1Förderliche Bedingungen	29
	4.3.2Hinderliche Bedingungen	30
	4.4Wissen	30
	4.4.1Förderliche Bedingungen	30
	4.4.2Hinderliche Bedingungen	31
	4.5Realitätsmodelle	31
	4.5.1Förderliche Bedingungen	31
	4.5.2Hinderliche Bedingungen	32
	4.6Implizite Motive und Repräsentation	32
	4.6.1Förderliche Bedingungen	32
	4.6.2Hinderliche Bedingungen	32
	4.7Explizite Motive	32
	4.7.1Förderliche Bedingungen	32
	4.7.2Hinderliche Bedingungen	33
	4.8Affektive Schemata	33
	4.8.1Förderliche Bedingungen	33
	4.8.2Hinderliche Bedingungen	33
	4.9Emotionale Verarbeitung	34
	4.9.1Förderliche Bedingungen	34
	4.9.2Hinderliche Bedingungen	34
	4.10Abwägen/Entscheiden	35
	4.10.1Förderliche Bedingungen	35
	4.10.2Hinderliche Bedingungen	35
	4.11Intentionen und Handlungsplanung	36
	4.11.1Förderliche Bedingungen	36
	4.11.2Hinderliche Bedingungen	36
	4.12Volition	36
	4.12.1Förderliche Bedingungen	36
	4.12.2Hinderliche Bedingungen	37
	4.13Handlungs- und Lageorientierung	37
	4.13.1Förderliche Bedingungen	37
	4.13.2Hinderliche Bedingungen	38
	4.14Handlungskompetenz	38
	4.14.1Förderliche Bedingungen	38
	4.14.2Hinderliche Bedingungen	38
	5Selbstregulation und Selbstkontrolle	39
	5.1Was ist Selbstkontrolle?	39
	5.2Der Unterschied zwischen Selbstkontrolle und Selbstregulation	40
	5.3Selbstkontrolle ist schwer aufrechtzuerhalten	42
	5.4Emotionsselbstkontrolle	44
	5.4.1Der Begriff	44
	5.4.2Emotionsentwicklung und Emotionsregulation	44
	5.4.3Unterschiede in den Effekten unterschiedlicher Emotionsregulationstechniken	46
	6Schemata: Eine besonders wichtige Variable für eine Selbstregulation	49
	6.1Schemata und ihre psychologische Funktion	49
	6.1.1Was sind Schemata?	49
	6.1.2Schemata determinieren Verarbeitungsprozesse	50
	6.1.3Exekutive Schemata	51
	6.1.4Filterfunktion und Akkomodation	51
	6.1.5Schema-Arten	52
	6.2Förderliche und hinderliche Arten von Schemata für eine Selbstregulation	55
	7Die motivationale Seite der Selbstregulation	61
	7.1Einleitung	61
	7.2Implizite und explizite Motive	61
	7.3Explizite Motive	63
	7.4Intrinsische und extrinsische Motivation	64
	7.5Das Verhältnis von impliziten und expliziten Zielen	65
	7.6Zielbindung und Realisierbarkeit	67
	7.7Annäherungs- und Vermeidungsziele	68
	7.8Förderung von Selbstregulation durch Motivation	70
	8Beeinträchtigung der Selbstregulation durch Motiv-Alienation	72
	8.1Alienation: Die mangelnde Kenntnis wesentlicher Motive	72
	8.2Affekte als Indikatoren des impliziten Motivsystems	75
	9Selbstregulation: Eine Balance	78
	10Selbstregulationsprobleme bei verschiedenen psychischen Störungen	82
	10.1Grundüberlegungen	82
	10.2Beispiele für psychische Störungen, die unter der Perspektive der Selbstregulation gesehen werden können	83
	10.2.1Ängste und Depressionen	83
	10.2.2Psychosomatische Störungen	84
	10.2.3Persönlichkeitsstörungen	85
	11Psychotherapie als Herstellung von Selbstregulation	89
	11.1Allgemeine Überlegungen	89
	11.2Verhaltenstherapie	89
	11.3Klärungsorientierte Psychotherapie	90
	Literatur	92