: Gertrud Hirschi
: Yoga für Seele, Geist und Körper Übungen für 52 Wochen
: Synergia Verlag
: 9783906873572
: 1
: CHF 14.10
:
: Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
: German
: 272
: kein Kopierschutz
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Mit diesem reich illustrierten Yoga-Buch können Sie: * körperliches Wohlbefinden, eine neue Berufskarriere oder einen stressfreien Alltag erreichen * Ihre Spiritualität besser zum Ausdruck bringen * mehr Tiefe in Ihrer Meditation finden * Ihre Lebenskräfte steigern und * Ihre Beziehung verbessern. Es zeigt Ihnen, wie Sie das 'Glücklichsein' und das 'Glückhaben' im Jahreszyklus selbst erarbeiten und weitgehend beeinflussen können. In 52 Wochenthemen werden die verschiedensten Aspekte des Lebens angespropchen. Die Körpferübungen - ausgewählt nach dem neuesten Stand medizinischer Erkenntnisse - garantieren Ihnen rückengerechtes Üben. Ganzheitlich angelegte Übungsfolgen, nach alter Yoga-Tradition verbunden mit positiven Visualisierungen und Affirmationen, geben auch Ihnen die wunderbare Chance, eine neue Haltung dem Leben gegenüber zu finden. Mit 580 Illustrationen des indonesischen Künstlers Ito Joyoatmojo.

Wie wird dieses Buch benutzt?


Die Wochenthemen


Dieses Buch ist ein Begleiter durch die zweiundfünfzig Wochen des Jahres. Es ist aber nicht so aufgebaut, daß Sie damit im Januar beginnen müssen. Sie können zu jeder beliebigen Jahreszeit anfangen. Sie können das Buch auch einfach durchblättern und nur die Themen üben, die Sie im Augenblick ansprechen und Ihnen weiterhelfen. Zur Abwechslung nehmen Sie sich vielleicht einmal ein Thema vor, das Ihnen gar nicht liegt