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Das CORE-Prinzip: Du wirst, was Du denkst!

:	Thomas Herbst
:	Das CORE-Prinzip: Du wirst, was Du denkst!
:	Springer-Verlag
:	9783658159436
:	1
:	CHF 20.40
:

:	Psychologie: Allgemeines, Nachschlagewerke
:	German

:	187
:	Wasserzeichen/DRM
:	PC/MAC/eReader/Tablet
:	PDF

Connect, Orientate, Reflect und Energize - dieses Buch bietet Ihnen ein universelles Konzept für Zufriedenheit, Glück, Gesundheit und persönlichen Reichtum. Im Fokus stehen Ihre Gedanken und Empfindungen: diese strahlen von innen nach außen, bestimmen Ihre persönliche Stimmungslage und Ihr reales Handeln, färben ab auf Ihre Umgebung und beeinflussen sogar Ihr physisches Erscheinungsbild. Eine gute Steuerung Ihres eigenen Denkens resultiert in einer authentischen und kraftvollen Verbindung zu Ihren Mitmenschen und führt Sie privat und beruflich in alle Richtungen und auf alle Lebenswege, die in Ihrem tiefsten Innern bereits angelegt sind. Thomas Herbst vermittelt überzeugend, wie Sie Ihre Empfindungswelt bewusst und selbstverantwortlich auf gute Weise lenken lernen: Verändern Sie Ihre Denkmuster, gewinnen Sie Ihre Lebensenergie zurück und richten Sie diese konsequent auf Ihr Lebensglück. Sie werden Ihre Umgebung im besten Sinne damit anstecken.

Thomas Herbst, Jahrgang 1958, ist geboren und aufgewachsen in München. Studium der Betriebswirtschaftslehre (Logistik, Marketing, Psychologie). Seit 1999 selbstständiger Trainer, Coach und Seminarleiter zu den Themen Kommunikation, Konflikt, Vertrieb, Führung, Lifestyle und Selbstentwicklung. Arbeitssprachen sind Deutsch und Englisch. Thomas Herbst hat 4 Söhne und lebt in der Nähe von Heidelberg.

	Vorwort: Wie innen, so außen	6
	Danksagung	11
	Inhaltsverzeichnis	14
	Über den Autor	17
	1 CORE – ein universelles Konzept zur individuellen Gestaltung eines erfüllten Lebens	19
	1.1Der Effekt: Gesundheit und Lebensfreude	20
	1.2Die Basis: Selbstverantwortung	23
	1.3Das Vorgehen: Vier Handlungselemente	24
	1.4Die Methodik: Spiegel-Prinzip	26
	2 Element 1: Connect – Die Verbindung herstellen	27
	2.1Körper, Geist und Seele – Die Verbindung zu sich selbst	27
	2.1.1Die eigene Bestimmung	32
	2.1.2Fremdbestimmt oder selbstbestimmt?	34
	2.1.3„Ego vs. Präsenz“ oder „Denken vs. Gegenwärtigkeit“	37
	2.1.4Gedankenkraft – Bestimmung – Träume	42
	2.1.5Selbstbewusstsein	56
	2.1.6Selbstbewusstsein und Charisma	59
	2.2Die Verbindung zu anderen Menschen	64
	2.2.1Inseln erforschen	64
	2.2.2Empathie und Einfühlungsvermögen	71
	2.2.3Angriff oder Flucht	80
	2.2.4Gleichklang in der Körpersprache	89
	2.2.5Nähe und Distanz	91
	2.3Die Verbindung zur Natur	94
	2.4Die Verbindung zu den „Dingen“	97
	3 Element 2: Orientate – Die Richtung bestimmen	100
	3.1Der Orientierungskreis	103
	3.1.1Ich, der Selbstentwickler	104
	3.1.2Beruf und Berufung	107
	3.1.3Freundschaften	110
	3.1.4Familie, Partnerschaft und Liebe	112
	3.2Ins Handeln kommen: Ihr persönliches Zielsystem	113
	3.2.1Die strategische Ebene	114
	3.2.2Die taktische Ebene	117
	3.2.3Selbstverantwortung: Die Kontrolle Ihrer inneren Gefühlswelt	118
	4 Element 3: Reflect – Das eigene Denken verändern	125
	4.1Innen und außen	127
	4.2Realität und Wahrnehmung	130
	4.3Toleranz durch Zweinigkeit	133
	5 Element 4: Energize – Die eigene Energie steuern	136
	5.1Wunderbare Gedankenkontrolle	136
	5.2Die menschliche Reiz-Reaktions-Kette	140
	5.3Energie aktiv über das eigene Verhalten steuern	143
	5.3.1Das D-P-U-Modell	145
	5.3.2Das „4-Ohren-Modell“ oder „Kann ich wählen, was ich wie hören möchte“?	154
	5.3.3Die Stimme als Stimmungsbarometer und Energielieferant	164
	5.4Positives Denken und Positive Psychologie	172
	Nachwort	180
	Weiterführende Literatur	182