| Inhaltsverzeichnis | 8 |
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| Vorwort | 10 |
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| Erster Teil - Bevor es das Wort gab | 12 |
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| Die strengen Vegetarier des 19. Jahrhunderts | 12 |
| Frühe Flexi-Veganer, Rohköstler und Sinnsucher | 18 |
| Gustav Struve und die radikalen Engländer | 23 |
| Die Disziplin des Weglassens | 25 |
| Raubtierfutter Fleisch | 28 |
| Kleiner Hype um die Sojabohne | 30 |
| Das Zwischenreich von Milch und Eiern | 33 |
| Das gute Brot | 40 |
| Die Rohkost und ihre Gegner | 41 |
| Unfreiwillig vegan – aus Armut | 43 |
| Wurst und Milch im Ladenregal | 45 |
| Unpolierter Reis vom Reformwarenfachmann | 47 |
| Wolle und Seife | 48 |
| Vegan auf Rezept | 51 |
| Der »Jungborntisch« | 54 |
| Pflanzenkost auf dem Berg der Wahrheit | 57 |
| Die Küche ist die Apotheke | 62 |
| Der Garten Eden in Theorie und Praxis | 64 |
| Eine Schule für vegane Leibsorgerinnen | 69 |
| Die Erfindung der Pflanzenbutter | 71 |
| Die große Entfettungskur von 1914 bis 1918 | 76 |
| Der Erste Weltkrieg macht die Vegetarier zu Veganern | 82 |
| Radikaler Tierschutz seit 1931 | 87 |
| Hitler, der Flexitarier | 92 |
| Die Stille um den Veganismus im »Dritten Reich« | 95 |
| Zweiter Teil - Die Erfindung des Wortes | 100 |
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| Donald Watson sucht einen Namen | 100 |
| Der Begriff ist geprägt | 105 |
| Dritter Teil - Seit es das Wort gibt | 108 |
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| Vegan im Bombenkrieg | 108 |
| Siedlungen ohne Tiere | 110 |
| Endlich wieder Butter – oder wenigstens Rama | 112 |
| Hühner in Fabriken, Kühe an der Kette | 115 |
| Eine vegane Ordensgemeinschaft | 117 |
| Der Tierschutz und die Kirche | 121 |
| Blutige Milch und der Teufel im Tier | 123 |
| Böser Käse, guter Käse | 127 |
| Das erste Vegan-Kochbuch | 128 |
| Der Leserbrief eines Veganers von 1962 | 131 |
| Das umstrittene Vitamin B 12 | 135 |
| Endstation Vegetarismus und eine gehörnte Amme | 137 |
| Vegane Flaute in der DDR | 143 |
| Der Vegetarierbund und die Corfam-Schuhe | 144 |
| »Tierleichen am Fuß« | 145 |
| Gelbe Butter mit düster-rotem Schein | 146 |
| Der Milch-Hasser Walter Sommer | 147 |
| Der Milch-Hasser Helmut Wandmaker | 150 |
| Der neue Wohlfühl-Veganismus | 152 |
| Das diskriminierte Tier | 155 |
| »Ökolinks« gegen »rechte VeganerInnen« | 155 |
| Punk, vegan und drogenfrei | 158 |
| Veganes Festival im Kellerwald | 159 |
| Ein eigener Pass für Veganer | 160 |
| Das Hühnereiweiß auf der Zutatenliste | 161 |
| Das Verschwinden der Buttermilch | 163 |
| Der Hype | 168 |
| Dank | 174 |
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| Schreibweise | 175 |
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| Auswahlbibliographie | 176 |
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| Abbildungsverzeichnis | 182 |