Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe Ein praktischer Ratgeber zu einer neuen Art von Beziehungen
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Marshall B. Rosenberg
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Wie ich dich lieben kann, wenn ich mich selbst liebe Ein praktischer Ratgeber zu einer neuen Art von Beziehungen
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Junfermann Verlag
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9783955715571
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1
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CHF 12.60
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Lebensführung, Persönliche Entwicklung
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German
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72
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kein Kopierschutz/DRM
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PC/MAC/eReader/Tablet
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PDF/ePUB
Liebe wird allgemein für ein starkes Gefühl gehalten, das wir für eine andere Person haben. Durch Marshall Rosenbergs Gewaltfreie Kommunikation wird uns jedoch ein völlig anderer und lebensbereichernder Zugang zur Liebe ermöglicht. Liebe ist nämlich etwas, das wir tun, etwas, das wir freiwillig und von Herzen geben. Es geht darum, völlig offen und ehrlich unserem Partner, unserer Familie und unseren Freunden zu offenbaren, was im Moment in uns lebendig ist. Menschen in aller Welt haben die Erfahrung machen können, daß die Liebe, nach der wir uns alle sehnen, durch eine Verbindung von Herz zu Herz, durch ein freudiges Geben und Nehmen entsteht. Marshall Rosenberg zeigt uns, wie wir Liebe geben und annehmen können, ohne Schuldgefühle und ohne uns zu etwas verpflichtet zu fühlen. Wir können entdecken, was in einem bestimmten Moment in einer anderen Person lebendig ist, können es empathisch aufnehmen und uns mit dem verbinden, was diese Person ausgedrückt hat und was sie sich wünscht. Auf diese Weise können ganz besondere Beziehungen entstehen, in denen es nicht darum geht, Liebe in irgendeiner Form zu beweisen.
Dr. Marshall B. Rosenberg ist international bekannt als Konfliktmediator und Gründer des Center for Nonviolent Communication (CNVC) in den USA. Die von ihm entwickelte Methode der Gewaltfreien Kommunikation hat sich als machtvolles Werkzeug herausgestellt, um Differenzen auf persönlichem, beruflichem und politischem Gebiet friedlich zu lösen. In den letzten 40 Jahren hat Marshall Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation in mehr als zwei Dutzend Ländern an Ausbilder, Schüler, Studenten, Eltern, Manager, medizinisches und psychologisches Fachpersonal, Militärs, Friedensaktivisten, Anwälte, Gefangene, Polizisten und Geistliche weitergegeben.
Cover
1
Inhalt
6
Einleitung
8
Ein typischer Konflikt
10
Zum Thema Ehe
12
Mit Hilfe von vier Fragen lernen
13
Kritik
15
Zwang
16
Von Herzen empfangen
16
Zuhören und Antworten in GFK
17
Rollenspiele
20
Eine Forderung hören
20
Unterbrich mich, wenn ich „zu viel“ spreche
21
„Was möchtest du von mir?“
25
Das Thema Ernährung
27
Herausfinden, was wir möchten
29
Wenn andere nichts entgegennehmen wollen
30
Streiten wir?
31
Ein Nein hören
36
Möchtest du das hören?
39
Gefu?hle und Bedu?rfnisse ausdru?cken
40
Bestätigung
49
In der Öffentlichkeit daru?ber reden
50
In deiner Nähe verliere ich den Kontakt zu mir selbst
52
Eine Bitte aussprechen
56
Mit Sexismus oder Rassismus umgehen
57
Beschimpfungen
59
Wertschätzung ausdru?cken
61
Was ist nötig, um die GFK anzuwenden?
61
Was das mit Liebe zu tun hat
63
Schlussfolgerungen
64
Eine Einladung
66
Informationen u?ber zertifizierte GFK-Trainer/innen im deutschsprachigen Raum
67
Einige grundlegende Gefu?hle, die wir alle haben
68
Grundlegende Bedu?rfnisse, die wir alle teilen
68
Über das CNVC und die GFK
70
Wie Sie den GFK-Prozess anwenden können
73
