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Dr. Delia Grasberger
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Depression natürlich behandeln Mit behutsamen Schritten wieder zurück ins Leben. Mit allen wichtigen ergänzenden Behandlungen. Sich wieder spüren - den eigenen Weg finden
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Schlütersche
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9783842684607
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1
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CHF 17.00
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Die Balance wiederfinden: Jeder Mensch besitzt ein inneres Selbstheilungspotential. Dieses Buch möchte Sie ermuntern, mit einfachen und wirksamen Schritten wieder mehr Lebensmut, Freude und Tatkraft zu entwickeln. Sich einzugestehen, dass man an einer Depression leidet, ist dabei ein erster wichtiger Schritt in der Auseinandersetzung mit der Erkrankung. Dazu ist es hilfreich, Symptome und Ursachen dieser Erkrankung zu kennen. So individuell wie diese sind, so individuell ist auch die Behandlung. Schritt für Schritt begleitet die Autorin die Betroffenen durch den vielschichtigen Heilungsprozess: von den ersten Schritten zurück ins Leben über den behutsamen Aufbau eines neuen Selbstbewusstseins bis schließlich zur Wiedereinstellung des Lebenskompasses. Hilfreiche Weggefährten können dabei natürliche Methoden sein, die den Therapieerfolg zusätzlich fördern. Dazu gehören Methoden aus der Naturheilkunde, Entspannungsverfahren und alternative Therapien. Aus dem Inhalt - Bin ich depressiv? Die Diagnose - Die Ursachen der Depression - Die ersten Schritte - Schnelle Soforthilfe - Die nachfolgenden Schritte - Öffnen Sie sich wieder dem Leben - Sie langfristigen Schritte - Wieder mehr Lebensfreude und Tatendrang - Nahrung, die unsere Seele stärkt - Sanfte Hilfe aus der Natur
Front Cover 1 Front Flap 2 Table of Contents 4 Body 3 Liebe Leserin, lieber Leser 6 Vorwort 7 Depression – wichtig zu wissen 11 Depression – das können Sie selbst tun 63 Hilfreiche Spezialtipps 107 Einen Rückfall verhindern und andere achtsam unterstützen 133 Anhang 142 Copyright 146 Back Flap 147 Back Cover 148
