| Geleitwort | 5 |
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| Vorwort | 8 |
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| Danksagung | 11 |
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| Inhaltsverzeichnis | 13 |
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| Über die Autorin | 16 |
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| 1 Über Stress bei Kindern | 17 |
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| 1.1Stress und seine Auslöser | 18 |
| 1.1.1Symptome von Überforderung und Stress | 19 |
| 1.1.2Auswirkungen von Stress | 22 |
| 1.2Problematik der Überforderung | 23 |
| 1.2.1Feststellung von Stress | 24 |
| 1.2.2Warum es zu Stress kommen kann | 25 |
| 1.2.3Das Verhältnis ist entscheidend | 25 |
| 1.2.4Sympathicus und Parasympathicus | 26 |
| 1.3Lärm als mögliche Ursache | 28 |
| 1.3.1Die Veränderung der Akustikumwelt | 28 |
| 1.3.2Merkmale des Lärms | 30 |
| 1.4Dem Lärm gegenübertreten – Die Stille | 31 |
| 1.5Experteninterview | 33 |
| Literatur | 35 |
| 2 Über die Wirkung von Musik | 38 |
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| 2.1Die Kraft der Musik | 39 |
| 2.1.1Musik und Emotion | 40 |
| 2.1.2Der Nutzen auf Körper und Geist | 41 |
| 2.2Physische und psychische Auswirkungen von Musik auf Kinder | 42 |
| 2.2.1Musik und Entspannung | 44 |
| 2.2.2Welche Musik eignet sich zur Entspannung | 46 |
| 2.2.3Musikempfehlungen | 49 |
| Literatur | 50 |
| 3 Wege zur Ruhe und Kreativität | 53 |
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| 3.1Mehr Entspannung in den Alltag integrieren | 54 |
| 3.1.1Die Macht der Rituale nutzen | 55 |
| 3.1.2Beispiel für ein Entspannungsritual | 58 |
| 3.2Musik und Fantasie | 59 |
| 3.2.1Fantasiereisen | 59 |
| 3.2.2Die Macht der Vorstellungskraft | 61 |
| 3.3Die Inspiration von Geschichten | 62 |
| Literatur | 64 |
| 4 Von der Theorie zur Praxis: Ruhe fördern durch „kinderleicht“ spielbare Instrumente | 65 |
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| 4.1Anwendungen der Geschichten | 66 |
| 4.2Die leicht spielbaren Instrumente | 68 |
| 4.2.1Instrumente vorgestellt | 70 |
| 4.2.2Der nutzvolle Effekt vom Musizieren | 74 |
| 4.2.3Freies Improvisieren ganz ohne Noten | 75 |
| 4.3Mut zum Singen | 76 |
| 4.4Es geht los | 77 |
| Literatur | 79 |
| 5 Klanggeschichten: Musikalische Geschichten zum Vorlesen und Lieder (mp4s) zum Anhören | 81 |
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| 5.1Darf ich vorstellen? | 81 |
| 5.2Auf der Suche nach dem Donner und dem Regen | 87 |
| 5.3Wenn das Meer zu dir kommt | 96 |
| 5.4Die Sterne | 102 |
| 5.5Das verzauberte Klavier | 109 |
| 5.6Die goldenen Schalen | 118 |
| 5.7Edna und der erste Schultag | 127 |
| 6 Praktische Hinweise und Bastelanleitungen | 136 |
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| 6.1Dein Klangkapitel | 137 |
| 6.2Die Instrumente und ihre Spielweise | 139 |
| 6.2.1Daumenklavier/Kalimba | 139 |
| 6.2.2Donnertrommel | 140 |
| 6.2.3Der Regenmacher | 141 |
| 6.2.4Die Klangschale | 142 |
| 6.2.5Die Klangkugel/Elfenklangkugel | 143 |
| 6.2.6Die Meerestrommel | 144 |
| 6.2.7Das Klangauge | 145 |
| 6.3Anleitung Instrumentenbau | 146 |
| 6.4Weitere Hinweise | 148 |