| Front Cover | 1 |
|---|
| Copyright | 3 |
|---|
| Table of Contents | 4 |
|---|
| Body | 6 |
|---|
| Einleitung | 6 |
| Handgymnastik mit Schwamm | 9 |
| Übung 1: Kneten und befühlen | 9 |
| Übung 2: Scheibenwischer | 9 |
| Übung 3: Schwamm schieben | 10 |
| Übung 4: Präsentation | 10 |
| Übung 5: Heiße Kartoffel | 11 |
| Übung 6: Knödel formen | 11 |
| Übung 7: Auf und ab | 12 |
| Handgymnastik mit Seil | 13 |
| Übung 8: Rudern | 13 |
| Übung 9: Knoten im Seil | 14 |
| Übung 10: Paddeln | 15 |
| Übung 11: Schnecke legen | 16 |
| Übung 12: Hände wickeln | 17 |
| Übung 13: Durch die Hand geschoben | 18 |
| Übung 14: Kreuz und quer | 19 |
| Handgymnastik mit Streichholzschachtel | 21 |
| Übung 15: Schachtel öffnen | 21 |
| Übung 16: Innenschachtel heben | 22 |
| Übung 17: Hochkant drehen | 23 |
| Übung 18: Um die Längsachse drehen | 24 |
| Übung 19: Um die Mittelachse drehen | 25 |
| Übung 20: Muff | 26 |
| Übung 21: Gemeinsam drehen | 27 |
| Übung 22: Streichholz rollen | 28 |
| Übung 23: Schachtel heben | 29 |
| Übung 24: Steppübung | 30 |
| Übung 25: Muster legen | 31 |
| Handgymnastik mit Stift | 33 |
| Übung 26: Stift waagerecht in der Hand rollen | 33 |
| Übung 27: Stift auf dem Tisch drehen | 34 |
| Übung 28: Stift senkrecht in der Hand drehen | 35 |
| Übung 29: Stift aufheben | 36 |
| Übung 30: Stift zwischen den Händen rollen | 37 |
| Übung 31: Stift waagerecht in der Hand drehen | 38 |
| Handgymnastik mit Holzstab | 39 |
| Übung 32: Stab auf dem Tisch rollen | 39 |
| Übung 33: Stab »erklettern« | 40 |
| Übung 34: Stab »schrauben« | 41 |
| Übung 35: Feuer machen | 42 |
| Übung 36: Paddeln mit Stab | 43 |
| Übung 37: Schrankenwärter | 43 |
| Übung 38: Seitliche Drehungen mit Stab | 44 |
| Übung 39: Auf Handinnenflächen tragen | 45 |
| Übung 40: Auf dem Handrücken tragen | 46 |
| Übung 41: Auf den Handkanten balancieren | 47 |
| Übung 42: Kunststückchen | 48 |
| Back Cover | 50 |
|---|
