| Vorwort | 12 |
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| Soziale Aspekte des Sports | 15 |
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| Sport und Gesellschaft | 15 |
| Sport und Sportwissenschaft | 15 |
| Begriff „Sport“ – Erscheinungsformen des Sports | 18 |
| Gesellschaftlicher Wandel und Sport | 21 |
| Gesellschaftliche Funktionen des Sports | 24 |
| Strukturen und Organisationsformen | 27 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 31 |
| Sport und Sozialisation | 32 |
| Sozialisationsbedingungen | 32 |
| Sozialisationsinstanzen und Sport | 35 |
| Möglichkeiten der Sozialisation im und durch den Sport | 37 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 39 |
| Teilhabe am Sport | 40 |
| Soziale Ungleichheit und Sportaktivität | 40 |
| Sport und Geschlecht | 43 |
| Integration und Inklusion im Sport | 49 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 55 |
| Die Olympische Bewegung | 56 |
| Olympismus und Olympische Idee | 56 |
| Die antiken Olympischen Spiele | 57 |
| Die Olympischen Spiele der Neuzeit | 58 |
| Olympische Symbole und Rituale | 60 |
| Weitere Verbreitung der Olympischen Idee | 63 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 66 |
| Zentrale Kategorien des Sports und der Sportwissenschaft | 67 |
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| Regulationsebenen im sportlichen Handeln | 70 |
| Psychische Handlungskomponenten | 75 |
| Sportpsychologische Einflussfaktoren | 80 |
| Sportarten und Sportartengruppen | 82 |
| Sportliche Leistung – Leistungssystem – Leistungsvoraussetzungen | 85 |
| Konstitution | 90 |
| Begriffsbestimmung | 90 |
| Konstitution und sportliche Leistungsfähigkeit | 90 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 97 |
| Bewegungs- und trainingswissenschaftliche Grundlagen | 99 |
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| Motorische Ontogenese | 99 |
| Grundvorgang und Begriffsbestimmung | 101 |
| Teilprozesse der motorischen Ontogenese: Interaktionistischer Ansatz | 101 |
| Entwicklungsphasen in der motorischen Ontogenese | 105 |
| Altersbesonderheiten aus psycho-sozialer Sicht | 107 |
| Altersbesonderheiten aus biologischer Sicht | 118 |
| Altersbesonderheiten aus sportmotorischer Sicht | 127 |
| „Sensible Phasen`` der Kindheit und Jugend | 134 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 139 |
| Zusammenhang von motorischer und kognitiver Entwicklung | 140 |
| Prozesse und Funktionen der Leistungsentwicklung | 145 |
| Einheit informationeller und energetischer Adaptationsprozesse | 145 |
| Energetische Adaptationsprozesse | 150 |
| Modell der Superkompensation | 150 |
| Varianten energetischer Adaptationseffekte | 152 |
| Prozesse und Funktionen der Leistungsentwicklung | 156 |
| Informationsaufnahme und -verarbeitung | 160 |
| Programmbildung und Bewegungsvorausnahme | 163 |
| Soll-Ist-Vergleich | 164 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 168 |
| Zusammenhang von Trainingsbelastung, Beanspruchung und Entwicklung der Leistungsfähigkeit | 170 |
| Belastungsfaktoren und Beanspruchungsindikatoren | 173 |
| Art der Körperübung | 174 |
| Belastungsumfang | 178 |
| Belastungsintensität | 179 |
| Belastungsdichte | 179 |
| Qualität der Bewegungsausführung | 180 |
| Beanspruchungsindikatoren | 180 |
| Belastungsprinzipien | 181 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 183 |
| Eignungsdiagnostik und Talentauswahl | 184 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 190 |
| Der sportmotorische Test | 191 |
| Objektivität (Konkordanz) | 193 |
| Zuverlässigkeit (Reliabilität) | 193 |
| Gültigkeit (Validität) | 194 |
| Regeln zur Durchführung sportmotorischer Tests | 196 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 198 |
| Aufbau und Gestaltung einer Trainingseinheit (TE) | 199 |
| Aufbau einer Trainingseinheit | 199 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 205 |
| Trainingsmethoden | 206 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 210 |
| Der langfristige Leistungsaufbau (LLA) | 211 |
| Grundausbildung (GA) | 213 |
| Grundlagentraining (GLT) | 213 |
| Aufbautraining (ABT) | 215 |
| Anschlusstraining (AST) | 216 |
| Hochleistungstraining (HLT) | 216 |
| Fördersystem | 217 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 218 |
| Bewegungskompetenzen – sportmotorische Fähigkeiten und ihre Ausbildung | 219 |
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| Kraftfähigkeiten | 220 |
| Erscheinungsformen der Kraftfähigkeiten | 222 |
| Maximalkraftfähigkeit | 222 |
| Schnellkraftfähigkeit | 224 |
| Kraftausdauerfähigkeit | 225 |
| Aufbau, Arbeitsweisen und Funktionen der Skelettmuskeln | 226 |
| Aufbau der Skelettmuskulatur | 226 |
| Arbeitsweisen der Skelettmuskeln | 230 |
| Funktionen des Muskels | 233 |
| Biologische Voraussetzungen für die Kraftfähigkeiten | 235 |
| Muskelfaserquerschnitt | 235 |
| Muskelfaserspektrum | 236 |
| Intramuskuläre Koordination | 238 |
| Intermuskuläre Koordination | 241 |
| Art der Energiebereitstellung | 243 |
| Gesundheitliche Aspekte | 244 |
| Ausbildung der Kraftfähigkeiten | 245 |
| Ausbildung der Maximalkraftfähigkeit | 248 |
| Ausbildung der allgemeinen Kraftausdauerfähigkeit | 252 |
| Ausbildung wettkampfspezifischer Kraftfähigkeiten | 253 |
| Inhaltlich zeitliche Aufeinanderfolge des Krafttrainings | 257 |
| Organisationsformen des Krafttrainings | 258 |
| Erfolgskontrolle | 261 |
| Kontrollfragen und Aufgaben | 266 |
| Ausdauerfähigkeiten | 267 |
| Begriffsbestimmung | 268 |
| Biologische Voraussetzungen der Ausdauerfähigkeiten | 270 |
| Energiegewinnungsprozesse | 271 |
| Anpassungserscheinungen | 279 |
| Erscheinungsformen der Ausdauerfähigkeiten | 287 |
| Klassifikation nach dem
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