: Vera F. Birkenbihl
: Intelligentes Stressmanagement So finden Sie die richtige Balance für ein erfülltes Leben
: mvg Verlag
: 9783961215997
: 1
: CHF 7.20
:
: Lebensführung, Persönliche Entwicklung
: German
: 176
: Wasserzeichen
: PC/MAC/eReader/Tablet
: ePUB
Was haben Führungskräfte, berufstätige Eltern oder Schüler gemeinsam? Richtig: Stress. In unserer von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft ist er ein ständiger Begleiter, der sich nicht so leicht abschütteln lässt. Doch nicht jede Form von Stress ist gleich: Die anerkannte Management-Koryphäe Vera F. Birkenbihl erklärt die Unterschiede zwischen positivem und negativem Stress und erläutert alles Wissenswerte über dessen Entstehung und Folgen. Anhand konkreter Beispiele und mit zahlreichen kreativen Aufgaben und Übungen zeigt Sie, wie Sie den Stress ihn Ihrem Leben intelligent managen und in den Griff bekommen - für ein entspanntes und achtsames Leben!

Die Management-Trainerin und Leiterin des Instituts für gehirngerechtes Arbeiten Vera F. Birkenbihl gehörte zu den Erfindern von Infotainment, lange bevor es dafür einen Begriff gab. Ihre Kernthemen waren zeitlebens gehirngerechtes Arbeiten, Lehren und Lernen sowie Zukunftstauglichkeit. Die Gesamtauflage ihrer Bücher und DVDs liegt inzwischen bei über drei Millionen.

Kapitel 2


Angst oder Freude


Bevorzugte Bahnen im Gehirn


Wenn der Mensch in einer völlig natürlichen Umwelt aufwächst, lernt er gewisse Stimuli dieser Umwelt mit Lust, andere hingegen mit Unlust zu assoziieren.CAMPBELL (24) zeigt, dass dieser Lernvorgang physiologisch nachweisbar (und damit materieller und nicht rein »geistiger« Natur) ist: Es werden nämlich durch die Wiederholungen gewisser Lebenssituationenbevorzugte Nervenbahnen im Gehirn etabliert. AuchVESTER weist in seinem Buch »Denken, Lernen, Vergessen« (das die biochemischen Vorgänge hervorragend schildert) mit Nachdruck auf die biologisch messbare Tatsache dieser Vorgänge